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国际杂志《细胞》研究报告:长期熬夜致死,问题或不在

发布日期:2020-07-27 02:44   来源:未知   阅读:

“喂,你听说了吗?我们隔壁公司有个主管熬夜加班,结果猝死了。”

有个朋友跟妙姐私聊,聊起了隔壁公司那位不幸猝死的高管。

“他年纪也不大吧,40岁不到,听说儿子才几岁呢。”朋友说起那位曾经见过一次隔壁公司的主管,看着平时整个人还挺精神的,工作很努力。就是能从那对不小的眼袋中,看出平时确实是经常熬夜的人。

由于生活方式的改变、社会竞争压力的增大等一系列因素的影响,熬夜已成为生活中的一种新常态。但是, 经常熬夜会给我们的身体带来非常大的危害,严重时就会诱发猝死。

熬夜已成生活中的新常态

有朋友说:夜生活这么精彩,手机这么好玩,我舍不得睡觉。也有朋友说:加班和工作的压力,迫使我不得不熬夜……

在熬夜大军中,年轻人的身影随处可见。数据显示,90后、00后熬夜人群的比例分别为30%和29%。其中,23点-24点睡觉的占37%,24点后睡觉的占12%,凌晨1点后睡觉的占9%。有80%的人群,睡眠时间普遍小于8小时,有10%的人群,睡眠时间甚至少于6小时。

谈到熬夜的原因,最普遍的就是平时工作太忙,很少有时间做自己的事情,等到真正闲下来时,已经到了晚上了,不熬夜时间根本不够用。还有的人是因为睡不着,想着11点之前就上床睡觉,但是翻来覆去睡不着,只能又拿起手机,不知不觉就到了凌晨两三点。

可见,熬夜,已经成为大多数人生活的常态。

长期熬夜为什么会发生猝死?


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