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女人再穷别亏待自己,多吃它,补铁养颜,减少皱纹,皮

发布日期:2020-07-13 01:56   来源:未知   阅读:

原标题:女人再穷别亏待自己,多吃它,补铁养颜,减少皱纹,皮肤越来越白

七月份的到来,许多大量的应季蔬菜,蔬菜开始大量的上市,青翠的黄瓜,碧绿的豆角,紫色和青色的茄子,还有各种各样的小青菜,映入大家的视线,夏天就是要吃一些蔬菜,少吃油腻的食物,像夏季比较炎热,紫外线比较强烈,尤其会出现晒黑,晒伤等情况,我们要做好护肤的打算,保护好自己的皮肤不伤到,除了外在的话,还要从饮食上改善,吃一些护肤养颜的食材,这次呢,小馋猫为大家分享一道美食,它就是甜菜根,有着美白皮肤的作用,和小馋猫一起来看看吧。女人再穷别亏待自己,多吃它,补铁养颜,减少皱纹,皮肤越来越白。

甜菜根,其实在生活中不是很常见,大多数人不知道这个食材,更不知道它的存在,小馋猫还是在美食节目中看到的,第一次见到也不觉得它有什么稀奇,不过买回家后,切开后,发现它颜色是紫红色十分好看,热炒后,口感也不错,就爱上这道食材了,甜菜根的吃法其实很多,热炒,凉拌,还可以榨汁做成各种面食哦,味道清爽,很适合夏季的一道菜,生活中有贫血的人不妨试试这道菜,有改善贫血的情况,小馋猫这次要介绍的清炒甜菜根,做法很简单,下面,详细的介绍下它的做法。

我们做这道清炒甜菜根的时候,先把主要的食材准备好,甜菜根2个,盐少许,鸡精少许,小葱一把,大蒜3个,食用油少许。


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